Памятка «Правила поведения детей на воде в период летних каникул»
Наступает летний сезон. Отдыхающие устремляются на отдых поближе к воде. Радость пребывания на водоемах может омрачить ваш отдых, если не соблюдать правила поведения на воде:
-убедительная просьба к родителям не отпускать детей на водоемы без присмотра;
- купаться и загорать лучше на оборудованном пляже; никогда не купайтесь в незнакомых местах!
- не купайтесь в водоёмах, в которых есть ямы и бьют ключи!
- не купайтесь в загрязнённых водоёмах!
- если вы не умеете плавать, не следует заходить в воду выше пояса;
- не разрешайте детям и не устраивайте сами во время купания шумные игры на воде – это опасно!
- находиться в воде рекомендуется не более 10-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги;
- после купания необходимо насухо вытереть лицо и тело;
- нельзя нырять с мостов, пристаней даже в тех местах, где ныряли прошлым летом, так как за год уровень воды изменяется, в воде могут находиться посторонние предметы;
- прыгать с берега в незнакомых местах категорически запрещается;
- нельзя заплывать за буйки, так они ограничивают акваторию с проверенным дном – там нет водоворотов;
- если вы оказались в водовороте, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие и погрузитесь на глубину, сделав сильный рывок в сторону, всплывите на поверхность воды;
- нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил, чтобы вернуться к берегу, что может привести к переутомлению мышц;
- если вы почувствовали усталость, не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега, «отдохните» на воде лежа на спине;
- опасно подныривать друг под друга, хватать за ноги, пугать, сталкивать в воду или заводить на глубину не умеющих плавать;
- если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз по течению под углом, приближаясь к берегу;
- если во время отдыха или купания Вы увидели, что человек тонет или ему требуется Ваша помощь, помогите ему, используя спасательный круг!
-находясь на солнце, применяйте меры предосторожности от перегрева и теплового удара!
Обратите Ваше внимание на полезную информацию!
Полезные интернет-ресурсы
Национальный антитеррористический комитет — nac.gov.ru
Антитеррористический центр государств-участников Содружества Независимых Государств — cisatc.org.
Как не сворачивать с пути к цели и как ВИЧ-инфекция становится помехой в ее достижении? Что делает ВИЧ?
Иммунитет – это главная защита организма человека. В организме всё устроено очень продуманно, сложно. Иммунная система защищает наш организм от массы потенциальных опасностей – от болезнетворных микробов, от «нехороших» клеток организма, которые могут появляться при сбое в системе размножения клеток, и из которых потом могут вырастать злокачественные опухоли. Вот, например, кто-то рядом чихнул – во все стороны полетели микробы, часть попала и к нам, но мы почему-то не заболели. Дело в том, что иммунная система обнаружила и обезвредила микроб, не дав болезни развиться. Или, в кишечнике у нас живут миллионы микробов - но они нам не мешают, так как иммунная система не даёт им провоцировать заболевание. Если бы у нас не было бы иммунитета, мы бы не смогли прожить даже несколько часов.
ВИЧ-инфекция опасна тем, что поражает иммунную систему организма – жизненно важных клеток иммунной системы становится всё меньше, наша защита – всё хуже. В итоге организм становится беззащитен, и его поражают бактерии, вирусы, злокачественные опухоли и т.д.